Отправлено: 01.11.05 13:40. Заголовок: Йога

Интересует в первую очередь Хатха-Йога.
Приветствуются пожелания, рекомендации, советы начинающим.

 Отправлено: 05.03.08 09:59. Заголовок: zonder пишет: Неско..

zonder пишет:

цитата:

Несколько непонятно: в "сурья - намаскар" третье положение делается на вдох или все же на выдох?

В книжках не всегда указаны важные подробности: вот ты уже сейчас спрашиваешь про "вдох-выдох", а в йоге дыхание очень важно.
Нормальный препод говорит подробности: куда направить усилия в каждой асане, куда какие мышцы "заворачивать", переходы правильно покажет, технику безопасности и прочее. По книгам это почти нереально освоить. Ну да ладно, это мое мнение... Лучше уж тогда видео-комплекс какой-нибудь купить - более наглядная инфа.

 Отправлено: 05.03.08 11:35. Заголовок: Твое мнение - посет..

Твое мнение - посетить препода совершенно верное, Текила, и я с ним согласен, но, повторюсь: просто нет возможности это сделать.
Диск с йогой у меня есть, покупал раньше, когда возникло желание заняться, но, то-ли из-за того, что, ведет женщина, то-ли из-за того, что так преподносила материал, не знаю, показалось неинтересно, я тогда так и не зажегся. Мож знаете какие конкретные диски с йогой?

 Отправлено: 05.03.08 15:00. Заголовок: zonder пишет: прост..

zonder пишет:

цитата:

просто нет возможности это сделать.

На ОДНО занятие можно выбраться, тебе хватит, чтоб воткнуться ))). На тетек посмотришь заодно.
zonder пишет:

цитата:

Мож знаете какие конкретные диски с йогой?

Они разные совершенно. Хорошие комплексы выпускают инструкторы "World Class" - смотри диски с их логотипом. Но ведут женщчины, дятьки как-то не особо жаждут светиться, они больше в реале занятия ведут.

 Отправлено: 05.03.08 15:26. Заголовок: Ну, если на тетек по..

Ну, если на тетек посмотреть заодно, тада мона сходить!)))

 Отправлено: 05.03.08 15:42. Заголовок: Минвалеев Ринад о пр..

Минвалеев Ринад о практическом применении ТУММО:

цитата:

Последние испытания довелось провести в эксремальных условиях. После ДТП под Новгородом (столкновение с катящимся колесом, отделившимся от встречной фуры), пришлось буксировать "на галстуке" холодную машину с выбитым лобовым стеклом. 8 часов вынужденной практики туммо при температуре до минус 16 градусов на пронизывающем ветру в относительно легкой одежде. К утру добрались до Питера. Шофер газели несколько раз предлагал погреться у него в машине, но прямой необходимости не было - даже стало интересно, смогу ли противостоять холоду до утра. Очень близок стал Миларепа с его поэмой "В снегах..", где он описывает применение практики туммо для выживания в засыпанной снегом пещере.

отсюда

 Отправлено: 17.03.08 15:27. Заголовок: Я пока болела, на вс..

Я пока болела, на всю катушку использовала появившееся время и ходила на йогу почти через день - как-то настроение сразу поднимается и чувствуешь себя лучше. )))

 Отправлено: 17.03.08 18:46. Заголовок: Текила пишет: на вс..

Текила пишет:

цитата:

на всю катушку использовала появившееся время и ходила на йогу почти через день -

Текила , а ты дома занимаешься?

 Отправлено: 18.03.08 09:24. Заголовок: Ева пишет: Текила ,..

Ева пишет:

цитата:

Текила , а ты дома занимаешься?

Дома тоже занимаюсь, но больше люблю групповушку))), там у меня основная нагрузка. Дома стимулов меньше, но не отвлекаешься.

 Отправлено: 07.04.08 13:38. Заголовок: Хочу сказать, что йё..

Хочу сказать, что йёга здорово помогает при плоскостопии - у меня и продольное, и поперечное, и синусоидально-тангенсальное, и работаю-то я стоючи... А после асан стоя и всяких мазохизмов на одной ноге свод стопы укрепляется достаточно быстро, я уже почувствовала изменения. А через нескольких лет постоянной практики проблема вообще должна уйти.

 Отправлено: 07.04.08 14:32. Заголовок: Текила , а мне вот, ..

Текила , а мне вот, что интересно. Я так понимаю, что ты давно ходишь заниматься в группы. Значит, общалась с разными людьми, практикующими йогу. Встречались ли тебе такие, которые излечили себя от какой-нибудь болезни, с помощью регулярных занятий? Не так, что бы улучшили свое состояние, а чтобы конкретно... Я вот, например, таких не знаю. Но люди ещё и не особо любят об этом говорить...

 Отправлено: 07.04.08 16:22. Заголовок: Ева пишет: излечили..

Ева пишет:

цитата:

излечили себя от какой-нибудь болезни

Знаю, что излечивали воспаления яичников и фсё...

 Отправлено: 07.04.08 19:43. Заголовок: Ева пишет: Не так, ..

Ева пишет:

цитата:

Не так, что бы улучшили свое состояние, а чтобы конкретно...

То, что проходит синдром хронической усталости и подобное - это улучшение состояния, которое "тянет" за собой все остальное самочувствие, это уже немало. А чтобы конкретно - излечивали остеохондроз шейного отдела, избавлялись от гастрита и дуоденита. Но вообще-то народ ходит на йогу с другим настроем, больше говорят о достижениях, нежели ноют про всякие болячки.
Но это такой вопрос... Мы иногда болеем чем-то, и сами про это не знаем - ты же не ходишь делать рентген позвоночника, к примеру? А его состояние улучшится точно.

 Отправлено: 01.09.08 14:21. Заголовок: 17-19 октября в Моск..

17-19 октября в Москве в "Крокус экспо" состоится первая конференция "Yoga Journal". Занятия будут проводить все ведущие преподаватели : Бойко, Ульмасбаева, Литау, Сидерский и т.д.

 Отправлено: 01.09.08 16:56. Заголовок: Текила , ты туда пой..

Текила , ты туда пойдешь?)

 Отправлено: 01.09.08 18:42. Заголовок: Хотелось бы туда поп..

Хотелось бы туда попасть, но кто ж знает, что мне на работе и дома придумают. Октябирь оченна далеко.

 Отправлено: 04.09.08 21:12. Заголовок: Завтра мы с комрадша..

Завтра мы с комрадшами должны пойти на первое занятие по йоге после перерыва в 2 месяца. Могу себе представить наши матюки.

 Отправлено: 05.09.08 19:50. Заголовок: Ну вот, все как я го..

Ну вот, все как я говорила, ручки-ножки атрофировались, сзади постоянно кто-то шмякался...Вечер позора.

 Отправлено: 05.09.08 20:50. Заголовок: Текила пишет: Завтр..

Текила пишет:

цитата:

Завтра мы с комрадшами должны пойти на первое занятие по йоге после перерыва в 2 месяца. Могу себе представить наши матюки.

Я хочу вот спустя год пойти к тренеру - боюсь позора! Хотя дома пробовала - всё окей. Но там интенсив, наверно сдохну после первых 20 минут...

 Отправлено: 05.09.08 20:54. Заголовок: НатаЛи пишет: Но та..

НатаЛи пишет:

цитата:

Но там интенсив

У нас тоже много элементов Аштанга-Виньясы, мы тоже дохли, но как же хорошо было после.

 Отправлено: 01.10.08 09:54. Заголовок: Текила, а Вы ходите ..

Текила, а Вы ходите на спортивную йогу или традиционную?