Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
Отправлено: 21.11.05 16:34. Заголовок: Нетрадиционные методы омоложения организма.
В 1795 году в Эдо (старое название Токио) по приглашению первого министра прибыл один из старейших людей Японии — крестьянин Мамиэ. Ему было 193 года. На вопрос министра — в чем секрет его долголетия, он ответил: у своих предков я научился искусству прижигания и пользуюсь им всю жизнь. Я и моя семья ежемесячно с 1 по 8 число каждого месяца делаем себе прижигание в так называемых точках Цзу-Сан-Лиё. Жене моей сейчас 173 года, сыну — 153, внуку — 105 лет. Старика одарили рисом, деньгами и с почетом проводили домой. Через 48 лет Мамиэ вновь прибыл в Эдо. В этот год ему исполнился 241 год, жене — 221, сыну — 201, внуку — 153, жене внука — 138 лет, и никто из них не выглядел старым или больным. Этот пример, который вы можете найти в любом руководстве по рефлексотерапии, — лишь частный случай Магии бессмертия — создаваемой тысячелетиями системы приемов психофизической тренировки, направленной на увеличение продолжительности жизни человека.
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
Отправлено: 22.11.05 23:35. Заголовок: Re:
Извини, marat69, но мне кажется, что если бы все было так просто! Весь ученый мир бъется над проблемой, вовлечены лучшие исследовательские лабы мира, а ты хочешь сказать, что стоило-то лишь прижечь себе кое-что? И еще, заголовок темы подразумевает, что могут существовать еще и традиционные методы, это какие?
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
Отправлено: 23.11.05 18:58. Заголовок: Re:
Именно это я и имею в виду. Панацеи в принципе не может быть. Она должна складываться из многих составляющих. Но! Если методы есть, нужно их рассмотреть и подстроить под себя. А по поводу традиционности думаю - простая еда, умеренный труд и свежий воздух подходит под это понятие.
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
Отправлено: 01.12.05 23:20. Заголовок: Re:
marat69, а вот действительно факты (то, чего достигли лабы): В июле 1990-го престижный "Медицинский журнал Новой Англии" опубликовал сенсационные результаты клинического исследования омолаживающего препарата - вещества, которое естественным образом вырабатывается гипофизом (ГР). Инъекции ГР за шесть месяцев совершенно преобразили двенадцать мужчин в возрасте от 61 до 81 года с дряблыми, оплывшими жиром телами, сделав их более стройными, сильными и молодыми (эквивалент 10-20 летнего омоложения). Среди прочих изменений - исчезновение седины, наплыв энергии, исчезновение морщин, повышение работоспособности, восстановление сексуальной функции. По сравнению с двадцатилетним возрастом, нормальный уровень вырабатываемого гипофизом ГР к шестидесяти годам снижается аж на 80 процентов! Именно ГР способствует росту клеток, костей, мышц и органов у детей, и именно падение уровня ГР после тридцати лет медленно отнимает здоровье и молодость. Обычные инъекции ГР приводят к тому, что он воздействует почти на каждую клетку тела, омолаживая кожу и кости, регенерируя сердце, печень, легкие и почки, возвращая функциональные возможности органов и тканей, укрепляет иммунную систему, снижает факторы риска инфаркта и инсульта, предупреждает остеопороз восстанавливает до юношеского уровня обмен веществ (ожирение уходит), восстанавливает потенцию, сглаживает морщины, восстанавливает эластичность кожи, восполняет дефицит внеклеточных жидкостей, способствует быстрому заживлению ран и восстановлению обгорелой кожи. Однако, инъекции ГР - типичная заместительная терапия, а это значит снижение и возможно полное прекращение выработки гипофизом собственного ГР, т.е зависимость. Если нельзя подпитывать организм извне, то можно попытаться заставить гипофиз усиленно вырабатывать ГР. Одним из способов стимуляции работы гипофиза являются занятия с отягощениями, это именно ГР является секретом долголетней молодости тел тяжелоатлетов, таких, как например 85-летний Боб Дельмонтек. или 75-летняя Келли Нельсон: http://www.bobdelmonteque.com/bobsphotos.htm И еще, русскими учеными Гулевичем и Кримсбергом в 1905 году из мясного экстракта была выделена аминокислота карнитин (от латинского "carnis"), так вот это вещество самым непосредственым образом стимулирует выработку ГР гипофизом. Карнитин - заменимая аминка, ее организм синтезирует и сам, из аминокислот - лизина и метионина, железа и витаминов С и B6, надо только ему в этом помогать.
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
Отправлено: 02.12.05 09:37. Заголовок: Re:
1. Млин, неужели прийдется все таки штангу покупать?... 2. Димас, ну вот ты опять в своем стиле: либо инъекции ГР, либо трындец... И опять Бобом пугаешь! 3. А нигде ГормонРоста впрок купить нельзя. Я лет 20 в отрыв уйду, а потом из холодильника ГР достану и ...
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
Отправлено: 02.12.05 09:47. Заголовок: Re:
kid t пишет:
цитата...либо инъекции ГР, либо трындец...
Трындец может наступить гораздо раньше, если например увлечься инъекциями и подсесть на ГР, особенно это касается двадцатилетних (им и своего ГР хватает), а после сорока - даже нужно иногда. Лучше запасать не ГР, а стимулировать гипофиз, для этого либо покупай штангу, либо принимай L-карнитин, его в спортивной медицине используют как жиросжигатель http://www.ironman.ru/food.php3
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
Отправлено: 02.12.05 14:24. Заголовок: Re:
По иглоукалыванию и рефлексотерапии... У моего друга неработал мизинец левой руки, после 4-го сеанса иголок нерв начал отходить(сильная боль, но он стал потихоньку шевелиться). Ничего там сложного нет... кому интересно, теория-концепция помещается на 1 странице- тут .
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
Отправлено: 02.12.05 15:07. Заголовок: Re:
Марат поделись собственным опытом прижигания, если есть, очень интересно. Димас если не трудно можно поконкретнее о характере занятий с отягощениями какой характер нагрузки аэробный или силовой, сам давно занимаюсь и будет полезна любая положительная инфа, а то мотивация временами увы падает.
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
Отправлено: 02.12.05 18:25. Заголовок: Re:
AAC, собственно прижиганием оно только называется. На самом деле это прогревание нужных акуп. точек полынными сигаретами или конусами в определённое время. Иголки самому трудновато освоить... да и достать не легко. А прогревание доступно всем.
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг:
0
Отправлено: 02.12.05 23:55. Заголовок: Re:
AAC пишет:
цитата...поконкретнее о характере занятий с отягощениями какой характер нагрузки аэробный или силовой...
Источником энергии для нас является АТФ, для обеспечения ее запасов в организме действует хорошо продуманный механизм, а именно поступающие с пищей углеводы расщепляются на простые сахара, всасываются в кровь и если уровень сахара в крови достаточно высок - поджелудочная железа начинает вырабатывать гормон инсулин, который делает запасы гликогена (животного сахара) в мышцах и складирует глюкозу в жировой ткани. Затем когда уровень сахара в крови падает, передняя доля гипофиза секретирует гормон роста, действие которого обратно противоположно действию инсулина, т.е. он прекращает накопление глюкозы в мышцах и препятствует образованию жировой ткани. Как известно при физических нагрузках мышцы получают энергию сначала из мышечного же гликогена, а после опустошения его запасов наступает гипогликемия и организм переходит на аэробное расщепление жировой клетчатки, т.е. аэробные нагрузки наиболее сильно способствуют выработке гормона роста. Для того, чтобы грамотно использовать этот механизм саморегуляции, нужно определить какую Вы ставите цель, т.к. с гипогликемией можно переусердствовать, в итоге получится накопление в мышцах молочной кислоты и как следствие мышечные капилляры вместо того, чтобы поставлять аминокислоты, витамины и минеральные вещества целых 10-12 часов будут заняты ее выведением. Поэтому очень мудра классическая рекомендация попивать небольшими (иначе гипергликемия вызовет выброс инсулина) дозами глюкозу во время тренировки, это позволит повысить силовую выносливость (а следовательно и качество проработки мышц) и снизить образование молочной кислоты. А вот в период восстановления гипогликемия, и как следствие усиленная выработка гормона роста, очень даже пригодится, т.е. в день отдыха лучше всего давать минут 50-60 аэробной нагрузки (чтобы подрастратить мышечный сахар). Отсюда вытекает еще одна рекомендация, касающаяся уже питания - в день силовой нагрузки нужно употреблять углеводы, чтобы обеспечить себя достаточным уровнем глюкозы, а в дни отдыха и восстановления нужно есть преимущественно белковую пищу.
просто по-моему в книге про гормон роста, ссылку на которую давала Ира, говорилось, что таки силовые тренировки являются НАИЛУЧШИМ стимулятором выработки ГР (по сравнению с аэробными).
В чем ощутимое преимущество силовых тренировок перед аэробными с точки зрения благотворного влияния на здоровье и , собственно, долголетие?
denis, и силовые тренировки и бег являются стрессом, что приводит к сильному вбросу адреналина, который, как известно является стимулятором выработки ГР, но при этом установленно, что уровень ГР у бегуна может повышаться в 7 раз (по силовикам таких данных у меня нет), по сравнению с нормой, при длительном беге наступеет состояние приближенное к гипогликемии когда выброс ГР возникает как ответ не только на снижение содержания сахара в крови, но и как ответ на снижение содержания в крови жирных кислот, т.к. ГР повышает содержание в крови сахара за счет распада гликогена и усиления глюконеогенеза из жирных кислот.
kid t, спасибо! У меня почему-то в памяти не отложилось, хотя я это читал. И вобще я не стал бы выяснять чему присудить пальму первенства - ясно одно:
цитата:
Существуют две формы упражнений, стимулирующих гормон роста, и делают они это по-разному. Аэробные упражнения приводят к стойкому, долгосрочному высвобождению гормона роста в плазму, длящемуся в течение двух часов или даже более после их завершения. Силовые упражнения типа тяжелой атлетики вызывают всплески гормона роста, стимулирующие ИФР-1.
и еще
цитата:
И аэробные, и силовые упражнения являются частью системы противодействия старению.
Мысль N: 15
Зарегистрирован: 22.08.06
Откуда: USA, Brooklyn
Рейтинг:
0
Отправлено: 06.09.06 04:42. Заголовок: Re:
marat69 пишет:
цитата:
а по поводу первого поста мнения есть?
"Могет быть, могет быть." Да, теоретически возможно жить 200 лет и больше, - так говорит моё мировозрение. Помогло прижигания конкретной точки акупунктуры? Тоже теоретически возможно. Один раз академик Капица никак не мог заставить компьютер работать. Все проверил-перепроверил: должен работать, не может не работать. Увы, не работает. Вдарил молотком, - заработал. Знал куда вдарить. Так и здесь: для всех людей мелочь, а именно для данного конкретного человека эта мелочь привела к огромным последствиям. Бабочка в Перу взмахнула крыльями, а Израиль пошёл бомбить Ливан. Читал уже много лет назад. На могиле долгожителя (лет 110 - 120 жил) было написано, что этот человек ни одного дня не был трезвый. Да, это возможно. А не пил бы, то ещё один двухсотник появился бы. Во многих случаях долгожительства, наверное, главное гены: задатки к долгожительству у разных людей разные и разница иногда может быть весьма существенной. Ну, всё это цветочки. Читал недавно маленькую статью о том, что есть на Земле целые общины не стареющих людей. Живут вечно. Увы, вынужден согласиться и с такой информацией. Теоретически возможно. Мне приятно, что есть (могут быть) такие люди. Есть, правда, и одно "но". В статье сказано, что эти не стареющие люди стараются поменьше контактировать со смертными людьми. Меня это настораживает: не могу их себе представить. Гм, ещё вспомнил сейчас сказку "О вруне и подвирале." Хотел бы надеяться, что зря. Всего хорошего.
Человек не может жить вечно, это все сказки и верить им в Вашем возрасте - смешно. В природе действуют свои неумолимые законы и для выживания вида человек просто обязан быть смертным, как бы это не казалось парадоксальным. Это проявляется во всем, например на клеточном уровне разрывы в длинных тяжах ДНК сначала "починяются" специальными белками, а после, если разрывы слишком велики - блокируется деление клетки, чтобы та не смогла передать дочерним клеткам неправильный геном. На уровне микроорганизмов это хорошо прослеживается на примере кишечной палочки, которая при поражении бактериофагами самоуничтожается гораздо раньше, чем сможет заразить ими остальные палочки своего сообщества. Проще говоря действует железный принцип - для выживания вида отдельно взятой особи лучше умереть, чем ошибиться в геноме. В животном мире взрослые особи живут лишь немногим дольше репродуктивного возраста (дабы не конкурировать с молодняком за источники пропитания) по окончании которого у них запускаются механизмы старения, выражающиеся у человека (живущего, благодаря достижениям медицины, гораздо дольше своего репродуктивного возраста) ввиде симптомов менопаузы, андропаузы и других возрастных заболеваний. Очень показателен и характерен пример с атлантическим лососем, который заходит на нерест в пресные воды, где истощенный от голода и длительного перехода гибнет в результате того, что кора его надпочечников перестает функционировать как положено, что вызывает целый ряд гормональных расстройств, стремительное старение и смерть (примерно то же, что ожидает всех "оздоравливающихся" любителей урины). Так вот что примечательно - такой исход ожидает не всех, некоторым особям в жабры поселяется паразит (личинки жемчужницы), который нормализует работу надпочечников лосося и продлевает ему жизнь как минимум еще на год, тем самым обеспечивая себе возвращение в родные воды, когда лосось снова придет сюда на нерест, и таких возвращений одна особь лосося может удостоиться многократно (до десятка раз).
Мысль N: 747
Зарегистрирован: 31.10.05
Откуда: Украина
Рейтинг:
7
Фото:
Отправлено: 08.10.06 12:09. Заголовок: Re:
цитата:
Стал известен новый рецепт долголетия. По мнению кубинских исследователей, прожить долгую жизнь помогают кофе, сигары и здоровый интерес к сексу. Большинство долгожителей Кубы придерживается именно этих правил. Статистика свидетельствует: средняя продолжительность жизни кубинцев одна из самых высоких в мире - и это несмотря на нелегкие времена, которые переживает страна. «Рацион питания долгожителей включает в себя рыбу, яйца, молоко, белое мясо, овощи»
Разве не прекрасный пример того, что люди умеют наслаждаться жизнью, получая от нее максимум удовольствия, и не тратят свои нервы и время на придуманные кем-то диеты, раздельное питание, запивание-незапивание еды, циркуляторное дыхание, уриномаразмы, чистку ПФЖ и прочую ересь... Надо отметить и то, что кубинцы необыкновенно жизнерадостные, отзывчивые, энергичные, доброжелательные и веселые люди! Любят работать, петь, танцевать и развлекаться! Сейчас во всей Европе необыкновенно популярна кубинская Salsa, очень страстный, чувственный и эмоциональный танец. Настоящий фейерверк страстей!!! Причем, в сальса-клубы приходят не только молодые люди, а даже преклонного возраста бабульки и дедульки. Сальса их омолаживает в прямом смысле этого слова!!! Много движений, которые сочетаются с чувственным подъемом и позитивным настроем!!! Замечательная тенденция ЗОЖ!!!!
Впрочем, и ученые, изучающие продление жизни в теории, и сами долгожители согласны в одном: главный залог долгой жизни – бодрость духа. То, что люди, настроенные оптимистично, живут дольше пессимистов, доказано давно
Мысль N: 2233
Настроение: кто не спрятался я не виноват
Зарегистрирован: 21.11.05
Рейтинг:
5
Фото:
Отправлено: 11.01.07 10:00. Заголовок: Re:
В отличие от бактерий (ДНК у них свернута в замкнутое кольцо), наш ДНК имеет теломеры, которые имеют ограниченный ресурс и тем самым устанавливают лимит на деление клеток (лимит Хейфлика), это давно известный научный факт, уже только по одной этой причине человек не может быть бессмертным, т.е в принципе! Другими словами выражаясь, человек рождается с генетически предопределенным максимальным возрастом, остальное уже дело внешних факторов, т.е. сможет он воспользоваться своим максимумом, или нет зависит от качества его жизни и это не только радиация, которая может разрушить теломеры ДНК, но и прочие фкторы привносящие функциональный дисбаланс в организм.
Игорь Моисеев яркий пример активного полноценного долгожительства. ему перевалило за 100 а он по прежнему руководит своим танцевальным коллективом и сам постоянно в движении и в танце
Отправлено: 26.01.08 19:39. Заголовок: Недавно Лу Сициянг (..
цитата:
Недавно Лу Сициянг (Китай) - один из старейших жителей земли, которому в декабре (2006 г) исполнилось 111 лет, - раскрыл секрет своего долголетия. Он тщательно следит за свои питанием: на завтрак съедает 4 яйца, 6 булочек, запивает их стаканом соевого молока. Любым деликатесам предпочитает овощи. Просыпается он в 6 утра, а спать ложится в 10 вечера, никогда не переедает на ночь. Спит только на правом боку или спине, но никогда - на левом, потому что там расположено сердце. И ещё он много двигается - своим любимым боевым искусствам он и по сей день отдает не меньше часа, тренируясь на свежем воздухе.
Отправлено: 18.04.08 12:08. Заголовок: Чаще вступать в брак..
цитата:
Чаще вступать в брак, есть суп из конопли, не отказывать себе в плотских утехах и при каждом удобном случае пропускать стаканчик-другой вина, пива или… крови. Рецепты, как дожить до 100 лет, бытующие в разных уголках Земли, часто идут вразрез с нашими представлениями о здоровом образе жизни. Но действенность этих, казалось бы, сомнительных рецептов доказывают и живые примеры, и объективная статистика.
Кубинские старики за свою долгую жизнь говорят «спасибо» традиционным сигарам, крепкому кофе и частым «интимным тренировкам». Да-да! Дымящие как паровозы, престарелые бородачи с удовольствием заглядываются на прекрасный пол, причем интерес этот далеко не праздный. Британские ученые недавно попытались дать научное объяснение этому кубинскому феномену. В течение нескольких месяцев они пристально наблюдали за жизнью 100 жителей провинции Вилья Клара, перешагнувших вековой рубеж. И… лишь развели руками.
Да, долгожители совсем не пьют алкоголя . Но зато в неимоверных количествах поглощают кофе, не вынимают из зубов сигары и при любом удобном случае ухлестывают за мулатками-шоколадками. О действенности «здорового образа жизни по-кубински» говорит и объективная статистика: на 11 миллионов кубинцев приходится около 3-х тысяч людей, достигших 100-летнего возраста, а средняя продолжительность жизни на острове Свободы – 76 лет.
В китайской провинции Гуанси-Чжуань, спрятанной от остальной Поднебесной уровой горной грядой, из 300 тысяч жителей – 100 человек перевалили за столетний рубеж. Секретом долгожителей этой местности считается рисовое вино и суп из семян конопли, который по традиции здесь едят дважды в день. Вдобавок, многие здесь регулярно употребляют «эликсир жизни» – настой на заспиртованной целиком ядовитой змее (всевозможные гады здесь в большом достатке). Так, 104-летняя Сяо Юань-Юн утверждает, что именно это средство позволило ей по много часов в день работать на рисовых полях до 91-летнего возраста.
А вот жители Японии предпочитают не экспериментировать и предлагают, пожалуй, самый «удобоваримый», в нашем понимании, рецепт долголетия. Японцы – апологеты здорового питания. Их золотое правило гласит: ешьте овощи каждый день! Полезнее всего овощи выпивая по чайной ложке оливкового масла в день, а вот на сливочное – наложить табу. Вообще же питаться подобает, «как птичкам»: крохами, но очень часто. Кроме того, японцы агитируют делать зарядку, побольше спать и быть счастливыми – только-то и всего.
Забавно, но ничтожность всех диет и призывов к здоровому питанию на собственном примере доказала долгожительница из Великобритании. 100-летняя Констанс Браун, которая вот уже 80 лет ест исключительно жареную рыбу с картошкой-фри, благодарит за долголетие именно свой рацион.
«Овощи я вообще не признаю. Так что я, можно сказать, живое доказательство того, что вы можете спокойно не соблюдать эти дурацкие диеты и, тем не менее, оставаться абсолютно здоровыми», - говорит живучая англичанка. С незапамятных времен она держит небольшой ресторанчик Brown's Cafe в Пемброуке, и, несмотря на весьма преклонный возраст, хозяйка, которую завсегдатаи до сих пор зовут не иначе как Конни, сама каждое утро открывает двери своего заведения.
Британцы – вообще сторонники оригинальных подходов. Недавно ученые с Туманного Альбиона вывели три новых правила долголетия: во-первых, это стрессы и голодания (кратковременные, разумеется), во-вторых, счастливые браки (именно во множественном числе), ну и в завершение, вино, сон и шоколад, вместе взятые.
Определенные лишения, считают англичане, ведут к активизации жизненных сил человека и увеличивают продолжительность жизни в среднем на 15 лет. Счастливая и разнообразная семейная жизнь может подарить 7 лет. А сомнительные удовольствия вроде алкоголя и сладостей, в умеренных количествах, поднимают человеку настроение, а значит, дарят дополнительные 5 лет жизни.
Рекордсмен книги Гиннеса, старейший житель бывшего СССР, протянувший аж 168(!) лет, о шоколаде, скорее всего, не имел и понятия, но вот ловеласом был известным. В 136 лет Ширали Мислимов женился в пятый раз на 57-летней Хатум-ханум и... стал отцом. Так что мотайте на ус: жизнелюбивый горец не пил спиртного, не курил, не злоупотреблял едой. Питался свежим сыром, фруктами, овощами, медом. Пил только родниковую воду, в последние годы жизни — чай из целебных растений. Более 150 лет он работал чабаном, ежедневно вышагивал со стадом 10-15 километров и говорил: «Работать надо всегда, праздность рождает лень, лень рождает смерть».
В Европе же титул главного аксакала носит 111-летний Герман Дернеманн, проживающий в Германии и утверждающий, что его секрет в том, что каждый день он выпивает бутылочку хорошего пива.
Если верить его 64-летней дочери, уже слепой и почти глухой отец в свои более чем преклонные годы еще великолепно соображает. Причем до тех пор, пока ему не исполнилось ровно 100 лет, Герман Дернеманн самостоятельно ходил до ближайшего киоска за своим любимым напитком, а затем возложил эту обязанность на свое потомство.
Кто-то пьет пиво, ну а кто-то – кровь! Поразительное открытие сделали недавно американцы. Оказывается, все (ну, или почти все), что мы видели об вампирах в голливудских фильмах, – правда. Ученые из Стэнфордского университета на полном серьезе предлагают тем, кто мечтает жить долго-долго, постоянно обновлять свою кровь за счет чужой. Кровяные тельца из другого организма, согласно «вампирской» теории, все-таки способны восстанавливать старые органы. Впрочем, происходит это только в том случае, если стариков подпитывают молодые соки. Надеемся, что этот «рецепт» все же не станет слишком популярным.
Отправлено: 18.04.08 12:15. Заголовок: Американские медики ..
цитата:
Американские медики на основании недавно проведенных масштабных исследований выяснили, что регулярное выполнение упражнения, имитирующее езду на велосипеде, только лежа на спине, способствует приливу крови к половым органам и тренировке мышц отвечающих за потенцию. Кроме того, для сохранения потенции медики рекомендуют мужчинам бег трусцой, прыжки на скакалке и плавание.
Существует и обратная зависимость: все «сидячие» виды спорта из серии шахматы, авторалли, гребля и т.п., ни к чему хорошему не приводят. Самый худший в этом смысле спортивный снаряд – велосипед. Авторы методики с гордостью отмечают положительные отличия своего открытия от химических стимуляторов потенции, сообщает Посольство Медицины.
Ученые биологического факультета Кемеровского госуниверситета провели исследование, сравнивая биологический возраст людей и паспортный. Им удалось выяснить, как отражается на людях преждевременное старение. На основании полученных данных ученые смогли сделать выводы, каким образом можно продлить биологическую молодость человека.
Ученые вместе со школьниками обследовали более 500 школьных учителей, в основном женщин, и выяснили, что у каждой третьей из них биологический возраст в среднем на девять лет опережает паспортный, пишет газета «Известия».
Как сообщает издание, для ранней старости характерен синдром «выгорания», то есть ипохондрия, личностная тревожность, депрессия, склонность к истерии.
Несмотря на то что темп старения передается по наследству на генетическом уровне, есть несколько внешних факторов, которые могут его замедлить. Так, оставаться молодым помогает относительное материальное благополучие.
По мнению профессора Людмилы Белозеровой, создавшей методику оценки биологического возраста, важен также рациональный образ жизни. Огромную роль играет то, как человек двигается, как питается и как строит взаимоотношения с другими людьми, пишет газета. Так, люди, стареющие медленнее, обычно много двигаются и работают, едят все понемногу, а также оптимистичны и доброжелательны к окружающим.
Живой иллюстрацией к советам специалистов может служить один из самых старых жителей Гонконга 107-летний Чан Чи. Несмотря на трехзначную цифру в возрасте, он выглядит лет на 80, обладает ясным умом и хорошей памятью, сообщает АМИ-ТАСС.
Чан живет в одной из деревень в районе Тайпо на новых территориях Гонконга, начинает свой день с утренней гимнастики и, будучи поваром по специальности, готовит себе только здоровую пищу. «Я не очень разборчив в еде, но стараюсь есть поменьше жирного и часто варю себе супы», – поведал герой репортажа.
При этом на протяжении десятилетий он оставался заядлым курильщиком, хотя в последнее время хочет отказаться от вредной привычки.
Но главным фактором, позволившим ему прожить так долго, сам Чан Чи считает длительное половое воздержание. Рассказывая о секретах своего долголетия газете South China Morning Post, он признался, что овдовел в 30 лет и с тех пор больше не имел сексуальных отношений.
«В основном я пребываю в спокойном расположении духа и живу беззаботной жизнью. У меня много друзей», – добавил долгожитель.
А тем, кто не может жить как Чан Чи, британские ученые советуют есть больше шоколада. Они выяснили, что этот продукт эффективен для лечения сосудистых нарушений, старческого слабоумия и инсульта. Флавонолы, содержащиеся в шоколаде, могут оказаться полезными для борьбы с хронической усталостью, нарушениями сна, а также для замедления процессов старения, сообщает CNews.
В своем докладе профессор Макдональд привел результаты ядерно-магнитной томографии головного мозга. На томограммах были видны признаки усиления активности мозга после выпитой чашки горячего шоколада
Мысль N: 2321
Зарегистрирован: 09.02.06
Откуда: Украина
Рейтинг:
7
Отправлено: 18.04.08 14:04. Заголовок: Ева пишет: все «сид..
Ева пишет:
цитата:
все «сидячие» виды спорта из серии шахматы, авторалли, гребля и т.п., ни к чему хорошему не приводят. Самый худший в этом смысле спортивный снаряд – велосипед.
Я думаю, что никто не сомневался в том, что я буду против этого утверждения
Если брать прогулочный велосипед-то возможно, а если говорить о "спортивном снаряде"-то значит полная туфта!
Тарас, а, правда, какие? Действительно, велосипед - одна из них?
Наиболее удручающие спермограммы (где не найдено ни одного живого "головастека"): - у штангистов. По-крайней мере они были в группе риска в 80-е, из за использования невероятных количеств стероидов. У нас до сих пор ходят рассказы про то как Ригерт перед тренировкой насыпал себе пол-ладошки пилюль и хавал их... Сейчас ситуация несколько иная из-за кошмарного доп.контроля, а соответственно и препараты поменялись (гормон роста, инсулин)... - у велогонщиков. Из-за постоянного парника между седлом и тестикулами, и в меньшей степени из-за химии (у них в ходу инсулин и эритропоэтин), хотя, в принципе, каждый Тур-де-Франс не обходится без "счастливчика" залетевшего на тестостероне... но это уже отдельная и долгая история свинства вело-функционеров...
Мысль N: 2328
Зарегистрирован: 09.02.06
Откуда: Украина
Рейтинг:
7
Отправлено: 18.04.08 20:03. Заголовок: Вопсчем, не катайтес..
Вопсчем, не катайтесь, малчики, на великах... Кста, вышеупомянутый "парниковый эфект" наиболее ярковыражен у мужикоф еще и потому, что они не столь требовательны к гигиене и ежедневно носят эластиковые велотрусы на голое тело, чего дэвушки делают в основном на выступлениях.
Отправлено: 23.05.08 11:46. Заголовок: А вот смотрите... Ни..
А вот смотрите... Николай Дроздов - год. рожд. - 20.09.1937г. Андрей Кончаловский - 20.08.37. Дроздов занимается йогой, физкультурой каждое утро, не ест мясо. И вообще, такое впечатление, что ест мало, овсянка... Кончаловский - физкультура, наверняка тренажеры, бег... Говорил, что всегда увлекался разными системами омоложения (?)... Мясо ест, вообще любит вкусно поесть, в разумных количествах я уверена. По утрам вода, сок... Молодая жена...) Вот их сравнить, не смотря на количество морщин на лице Кончаловского, он выглядит явно моложе, правда? Крепче, подтянутее и т. д., совсем не дедушкой... А у Дроздова, при всем моем уважении и симпатии к этому человеку, последнее время вид какой-то тщедушный что ли, немощный... В чем интересно причина? В мясе? В молодой жене? В тренажерах? Во внутреннем состоянии? Но Дроздов внутри весьма молод... Любопытно просто...
Отправлено: 23.05.08 11:53. Заголовок: Ева пишет: В чем ин..
Ева пишет:
цитата:
В чем интересно причина?
во всем, я считаю... но хочу отметить великолепную, на мой взгляд, генетику Кончаловского... вот смотри его брат Н.Михалков вобщем то тоже неплох - 65 лет... его отец С.Михалков - 93 года, до сих пор работает, выпускает "Фитиль"... генетика - это важно я считаю...
Отправлено: 23.05.08 11:55. Заголовок: Сегодня Дроздов был ..
Сегодня Дроздов был у Малахова. Да на лицо он выглядит плохо. как будто истощён недоеданием. но насколько он оказался подвижен!!! Плуг замастрякал. гантельками помахал. по сравнению с ним Малахов выглядел неповоротливым мешком с г....м. 15 лет назад Дроздов весил 110 кг. сейчас 72. основа иога как я понял. он скакал по студии всех призывая заниматься физкультурой хоть какой нибудь... а Малахов за ним ползал и предлагал таки всем почистить печёночку
Отправлено: 23.05.08 17:35. Заголовок: Ева пишет: а силы в..
Ева пишет:
цитата:
а силы в нем не чувствуется, как в том же Кончаловском...
А они принципиально разные люди не только физикой... но и характерами, темпераментами... чувство силы это не только отражение физической стати, я считаю (я вот знаю некоторых весьма неслабых кабанчиков, в которых сила эта и не чувствуется, потому что они должны были родится девочками, а Бог посмеялся над ними)... В Кончаловском есть мужская харизма, стержень, дерзкость в конце концов... вполне возможно, что его физическое состояние и есть следствие наличия этого стержня, который реализует его генетику... Он мужик во всем, и поэтому большой молодец, в моём понимании... Мне нравится его отношение к семье, женитьбам/разводам, я с ним очень согласен в этом плане... Не знаю понятно я написал или нет... А Дроздов - он слишком мягок... и хотя человек он конечно замечательный, я голосую за Андрюху))
Отправлено: 23.05.08 17:42. Заголовок: Ева пишет: В чем ин..
Ева пишет:
цитата:
В чем интересно причина? В мясе? В молодой жене?
Я думаю немаловажно так же то, что молодая жена периодически готовит ему форель зажаренную на оливковом масле Ибо хороший повар, лучше чем хороший доктор))
цитата: В чем интересно причина? В мясе? В молодой жене?
Я думаю немаловажно так же то, что молодая жена периодически готовит ему форель зажаренную на оливковом масле Ибо хороший повар, лучше чем хороший доктор))
А как же поговорка "Бог дал пищу, а дьявол - поваров"? :-)
Все даты в формате GMT
2 час. Посещений города сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
Ибо хороший повар, лучше чем хороший доктор))
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума