Отправлено: 23.11.09 10:52. Заголовок: О связках

Возник вопрос.
Можно ли как-н. ускорить процесс восстановления функции связок? Или как это правильно называется ...
Дело в том, что я садясь на шпагат, как сейчас помню, слабо разогрет был ... и подорвал связки. Было это порядка 6 месяцев назад или даже 8 уже. Так вот я это время на занимался растяжками, а теперь вот решил начать.
НО. Почему то на той же ноге, та же связка снова беспокоит. Как быть в данном случае? Может кто посоветует?
Заранее очень благодарен за ответ!

 Отправлено: 23.11.09 11:08. Заголовок: Дежавю посетило нас ..

Дежавю посетило нас отсюда родом
Вроде добавить нечего.

 Отправлено: 23.11.09 14:13. Заголовок: Не знаю, что у мен..

Не знаю, что у меня было, когда-то я тоже вот так вот села неудачно не разогретая. Мне стало очень больно, такое ощущение было в ноге, как будто струна очень натянулась... Долго не могла естественно ничего тянуть. Потом как-то забылось и все прошло. И я опять могла делать шпагат. Для восстановления я специально ничего не делала.

 Отправлено: 24.11.09 08:09. Заголовок: hozman пишет: Было ..

hozman пишет:

цитата:

Было это порядка 6 месяцев назад или даже 8 уже. Так вот я это время на занимался растяжками

Из РеалЙоги:
hozman пишет:

цитата:

Значится решено, выдержу 6т месяцев и тогда уж приложу усилия что бы убрать деревянность связки и сделать её гибкой.

Не питайте иллюзий молодой человек. Коленные связки шуток с ними не любят. У вас нет еще "ухода колена в бок" при приседаниях? Чем тратить время в инете, лучше к травматологу сбегали бы. При разорванности связки первые месяца 1,5 ходят в гипсе даже. Не исключено и оперативное вмешательство. Не тратьте время, наберитесь храбрости и к врачу.